Padahal, rekomendasi asupan protein harian hanya sekitar 0,8 gram per kilogram berat badan. Jadi, seseorang dengan berat badan 75 kg seharusnya tidak mengonsumsi lebih dari 60 gram protein dalam sehari.
- Napas Tidak Sedap
Napas yang tidak sedap juga bisa menjadi salah satu tanda yang muncul akibat kebanyakan makan daging. Saat mencerna daging, tubuh akan menghasilkan amonia sebagai produk sampingan. Bau amonia dapat menyelinap ke mulu dan menimbulkan bau yang tidak sedap.
- Bau Badan
Selain karena jarang mandi, bau badan juga bisa disebabkan oleh konsumsi daging yang berlebihan. Asam amino dalam daging merah dapat meninggalkan residu di usus selama proses pencernaan. Enzim usus memecah residu tersebut, yang kemudian bercampur dengan bakteri di kulit saat berkeringat dan memperparah bau badan
