- Memperpanjang Usia
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat membantu memperpanjang umur panjang berkat banyaknya potensi manfaat kesehatan yang dimilikinya. Salah satu penelitian menyebut minum dua hingga empat cangkir kopi setiap hari dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah, terlepas dari faktor-faktor seperti usia, status berat badan, dan konsumsi alkohol.
Penelitian lain pada 1.567 orang menemukan bahwa minum kopi berkafein dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah setelah 12 dan 18 tahun masa tindak lanjut. Selain itu, minum setidaknya satu cangkir kopi per hari juga dikaitkan dengan penurunan risiko kematian akibat kanker.
- Menambah Energi
Kandungan kafein yang ada di dalam kopi dapat menjadi stimulan sistem saraf pusat yang membantu melawan kelelahan, kantuk, hingga meningkatkan energi. Kafein bekerja dengan memblok neurotransmitter yang disebut adenosin.
Adenosin bekerja untuk meningkatkan kadar neurotransmitter lain di otak yang mengatur tingkat energi seseorang.
- Menurunkan Risiko Diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan mengonsumsi kopi secara teratur dapat dikaitkan dengan penurunan risiko terkena diabetes tipe dua dalam jangka panjang. Salah satu penelitian menemukan setiap cangkir kopi yang dikonsumsi orang setiap hari dikaitkan dengan risiko 6 persen lebih rendah terkena diabetes tipe dua.
